「転倒防止講座」２日目を実施しました！

近年、就業中等の転倒事故が多発していることから開催した「転倒防止講座」。
広島大学の先生をお招きし、２日目の１１月１１日（火）は、先生から転倒防止のためのエクササイズを教えていただきました。

エクササイズは、イスを使って手軽にできるものが中心でしたが、息を上げる会員さんも多く、どれも転倒防止のための身体づくりに効果的なものばかりでした。
あとは、参加されたみなさんが、日常に取り入れていただくことを願うばかりです。

本講座は３回シリーズで、残すはあと１回となりました。