「転倒防止講座」の全日程が終了しました！

近年、就業中等の転倒事故が多発していることから開催した「転倒防止講座」。
広島大学の先生をお招きし、３回シリーズで実施しました。

１回目は、歩行姿勢や体力の測定によって自身の状況を把握し、
２回目は、家庭でもできる簡単なエクササイズを教わり、
３回目には、これまでの内容を踏まえ、転倒防止のためのマイプランを作成し、参加者で共有しました。

２５名の参加者からは、「自分の身体のことがわかり参考になった」、「先生の話はもちろんグループのみなさんの話に刺激を受けた」、「仲間に今回の講座のことを伝えたい」など、総じて前向きな声をいただいています。

次年度も開催できるように企画していきますので、このたび参加できなかった会員さんも、機会があればぜひ参加してくださいね。